【Part.2：寝不足が熱中症を引き起こす？】 | 整体は兵庫県、宝塚のBodycare&Bodymake Chu La Sun チュラサン| ブログ

【Part.2：寝不足が熱中症を引き起こす？】

いつもご覧いただきありがとうございます！

前回は「水分補給の大切さ」についてお伝えしましたが、

今回はさらに見落とされがちな「睡眠不足」について。

授乳や夜泣き、ママの寝不足は当たり前…

でも、当たり前にしてはいけない理由があります。

睡眠不足になると、

☑ 体温調節がうまくできなくなる

☑ 脱水になりやすくなる

☑ 疲労や判断力低下で、熱に弱くなる

だからこそ、パパの気づきが本当に助かるんです。

🌿「寝れてる？」

🌿「少し休んでいいよ」

🌿「お水飲んだ？」

そのひとことが、ママの命を守る行動に変わります。

前回の投稿（Part.1）とあわせて、

ママ・パパで一緒に読んでもらえると嬉しいです◎

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