🌿【妊婦さん・産後ママへ】 | 整体は兵庫県、宝塚のBodycare&Bodymake Chu La Sun チュラサン| ブログ

🌿【妊婦さん・産後ママへ】

暑い日は、どうか無理しないでくださいね。

いつもご覧いただきありがとうございます🎶

蒸し暑い梅雨、そして本格的な夏…。

実は、暑さはママの体にも赤ちゃんにも大きな負担をかけます。

妊婦さんは体内に熱がこもりやすく、

それを逃がそうとする反応が、早産を引き起こす可能性も。

最近の研究では、極端な暑さによって

✅早産

✅胎盤早期剥離

✅胎児の先天異常

などのリスクが高まることもわかってきています。

さらに、出産後のママも体力・体調が回復しきらない中で、

暑さと育児が重なり、自律神経の乱れや不調が起きやすい状態に。

☀️【パパにできるサポート】

・エアコンや扇風機で涼しい環境を作る

・「水分とった？」とこまめな声かけ

（※女性は男性よりも水分をため込みにくく、喉の渇きにも気づきにくい）

・ママの疲れや感情の変化にも、そっと気づいて寄り添う

🌈大切なのは、難しく考えすぎないこと。

「涼しくする」「水を飲む」「無理をしない」

その小さな積み重ねが、ママと赤ちゃんを守ってくれます。

どうかこの夏は、がんばりすぎず、ゆるっと過ごしていきましょう🍃

体調に違和感があれば、すぐにかかりつけ医へ相談を。

あなたと赤ちゃんのために。

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