【見えないところで、ママは毎日がんばりすぎてる】 | 整体は兵庫県、宝塚のBodycare&Bodymake Chu La Sun チュラサン| ブログ

【見えないところで、ママは毎日がんばりすぎてる】

いつもご覧いただきありがとうございます✨

産後のママに起こる「心と脳の変化」。

それは“気の持ちよう”ではなく、

ホルモン・環境・睡眠不足などが重なって、

本当に脳や心に負担がかかっている状態なんです。

👶 産後に多い「マミーブレイン」って？

・忘れっぽい

・集中力が続かない

・うっかりミスが増える

・気持ちが落ち込みやすい

でもこれって、ママがサボってるわけじゃない。

“頑張りすぎているサイン”なんです。

🧡 一人で抱えてしまうママの本音

「泣きたくなるけど、泣けない」

「自分ばっかり…って思ってしまう」

「誰にも頼れないと思ってしまう」

どれも“産後あるある”です。

でも、それをひとりで乗り越えるのは本当に大変。

👨‍👩‍👧 パパや周囲にできること

・「大丈夫？」じゃなく「なにがしんどい？」

・「ありがとう」の言葉

ママに必要なのは、手伝いじゃなく“味方”。

あなたのひと言が、ママの救いになります。

🕊️ ママも、少しずつでいい

完璧じゃなくていい。

忘れてもいい。

うまく休めなくてもいい。

もし今つらいと感じているなら、

それは「あなたがちゃんと頑張ってる証拠」です。

💬 最後に

「自分にも同じ経験があった」

「パートナーに伝えたい」

そう思った方は、ぜひ保存・シェアしてくださいね。

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