【骨が変われば筋肉も悲鳴！？産後ママの体、実はこんなにがんば | 整体は兵庫県、宝塚のBodycare&Bodymake Chu La Sun チュラサン| ブログ

【骨が変われば筋肉も悲鳴！？産後ママの体、実はこんなにがんばってる】

いつもご覧いただきありがとうございます✨

「抱っこで腰がズキズキ…」
「手首が痛くて沐浴がつらい…」
「哺乳瓶を持つのもツライ…」
「赤ちゃんを抱っこしてるだけで、肩がパンパン」
それ、あなただけじゃありません。

じつは、妊娠・出産で骨盤がゆがむと、筋肉にも相当な負担がかかるんです。

多くのママが、“がんばるのが当たり前”になって、気づいたら限界を超えているんです。

💡だからこそ大切なのは、まず「体をリセットする」こと。

あなたの体は、ママになってからずっとがんばってきました。

だから少し、“がんばらない時間”を作ってみよう

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