宝塚で見つける!更年期の自律神経ケアと不眠・ほてりの対策法
2025/02/08
宝塚更年期自律神経リラックス
更年期における自律神経への影響は、多くの人が体験する課題です。特に睡眠が妨げられる不眠やホットフラッシュによるほてりは、日常生活の質を低下させる要因となります。本記事...